Những năm dậy thì là giai đoạn quan trọng trong cuộc sống, khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi về sinh lý. Điều quan trọng không chỉ là sự phát triển về cơ thể mà còn là việc chăm sóc da một cách đúng đắn. Da của bạn cũng trải qua nhiều biến động, và việc hiểu rõ cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì là yếu tố quyết định giữ cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
1.Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì
Có 4 loại da thông thường: Da khô, da nhạy cảm, da dầu và da thường. Để chọn được sản phẩm skincare phù hợp bước đầu tiên bạn cần xác định được loại da của mình.
Cách phân biệt các loại da đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:
- Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
- Bước 2: Để mặt vậy và sinh hoạt bình thường trong 30 phút
- Bước 3: Sử dụng giấy thấm dầu áp lên da mặt.
Các trường hợp:
- Da khô: Giấy thấm dầu không chuyển màu.
- Da dầu: Giấy thấm dầu chuyển màu và trở nên ướt.
- Da hỗn hợp: Tờ giấy khô ở hai bên má và ướt vùng chữ T (trán, mũi và cằm).
- Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng dù là tác động nhỏ.
>>>> Xem thêm: Lợi ích của exosome trong chăm sóc da và điều trị vấn đề về da
2. Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì dành cho mọi loại da
Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da cho tuổi dậy thì, đây là bước không thể thiếu trong chu trình skincare. Tẩy trang giúp làm sạch tất cả bụi bẩn, cặn mỹ phẩm từ sâu bên trong lỗ chân lông khỏi da. Hỗ trợ giúp da trở nên thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể mà không gây khô da.
Rửa mặt
Là bước làm sạch tiếp theo để chắc chắn làn da đã sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất sau đó. Sữa rửa mặt giúp lấy đi lượng bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trên da. Chọn sữa rửa mặt có bọt giúp làm sạch sâu và có độ pH an toàn cho da ( từ 4.5-5.5)
Tẩy da chết
Dầu nhờn kết hợp với da chết là combo lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn hoành hành. Trong các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì, tẩy da chết góp phần quan trọng cho kết quả dưỡng da. Tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần là tuần suất hợp lí dành cho mọi loại da.
Cách thực hiện như sau:
- Thực hiện sau bước dùng sữa rửa mặt
- Dùng 1 lượng vừa đủ thoa đều lên mặt
- Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên
- Massage kĩ vùng mũi, cằm và hai bên má
- Rửa mặt sạch lại với nước
>>>> Xem thêm: chăm sóc da mặt sau sinh
Cân bằng pH cho da bằng toner
Toner có công năng đặc biệt trong việc cân bằng độ pH trên da và hỗ trợ làm sạch sâu triệt đề sau bước làm sạch kép. Sử dụng toner thường xuyên giúp da săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa mụn. Toner còn là bước đệm hoàn hào giúp các sản phẩm chăm sóc da ở bước tiếp theo hấp thụ vượt trội hơn.
Sau khi da đã được làm sạch, dùng 1 lượng tone vừa đủ vỗ nhẹ lên da. Hoặc dùng bông tẩy trang thấm nước toner đắp lên da. Chờ 5-7 phút để toner hấp thụ hoàn toàn và khô thoáng trên da.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Tùy vào từng loại da và tình trạng da, bạn có thể chọn những sản phẩm mặt nạ phù hợp cho làn da của mình.
Đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần giúp bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Có nhiều loại mặt nạ bạn có thể cân nhắc: mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ từ thiện nhiên…
Dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm cao, bảo vệ da khỏi những tác động của mội trường như khói bụi, ô nhiễm… Với làn da dầu hay khô bạn nên sử dụng những kem dưỡng da phù hợp với da trong việc chăm sóc da cho tuổi dậy thi.
Có 2 loại kem dưỡng ẩm chính là kem ban ngày và kem ban đêm. Mỗi loại sẽ có khả năng dưỡng da theo từng môi trường khác nhau và mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
Thoa kem chống nắng
Đây là bước cực kì quan trọng trong việc chăm sóc da cho tuổi dậy thì, kem chống nắng giúp giảm thiểu tối đa những tác hại của tia cực tím, bảo vệ da khỏi những tác nhân của mội trường như khói bụi hay sự ô nhiễm môi trường.
Bên cạnh đó, kem chống nắng giúp lớp kem dưỡng da không bị bốc hơi, phát huy tối ưu công dụng dưỡng da của các sản phẩm chăm sóc da.
>>>> Xem thêm: chăm sóc da sau bắn laser
3. Những lưu ý khi chăm sóc da cho tuổi dậy thì
Các bước trong chu trình chăm sóc da cho tuổi dậy thì nên sử dụng với lượng vừa đủ, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến da và chỉ nên tẩy da chết 2-3 lần/ tuần với thời gian đều đặn được chia đều mỗi tuần.
Làm sạch da mặt đúng cách
Bước làm sạch da có ảnh hưởng quan trọng đến việc làn da có trở nên cải thiện hay không. Và cũng quyết định việc da có lên mụn lại hay không? Vì thế, hãy làm sạch da mỗi ngày với nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làn da luôn được thông thoáng nhất.
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc phù hợp, an toàn
Chọn mỹ phẩm chăm sóc da nên chọn sản phẩm có nguồn gốc và thương hiệu rõ ràng. Bảng phần thần minh bạch và lành tính, an toàn cho da. Sản phẩm nên chứa những thành phần mang tính đặc trị điều trị da, phục hồi và bảo vệ da.
Hạn chế trang điểm
Lớp nền đẹp nhất chính là làn da mộc mạc khỏe mạnh, mịn màng và đều màu. Vì vậy hãy chăm sóc làn da của mình thật tốt để có lớp nền tự nhiên đẹp nhất.
Hình thành thói quen ăn uống và sinh hoạt tốt
Xây dựng thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh giúp bài tiết chất độc qua tuyến mồ hôi. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh, hạn chế dùng thực phẩm nhiều dầu, nước ngọt có ga,…
Chăm sóc da cho tuổi dậy thì đòi hỏi sự nhất quán và kiên nhẫn. Bằng cách thực hiện đúng các bước chăm sóc da hàng ngày và duy trì một lối sống lành mạnh, bạn có thể giữ cho làn da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ. Đừng quên luôn chú ý đến những thay đổi của làn da và điều chỉnh chăm sóc da theo sự phát triển của bạn.
+ There are no comments
Add yours