Phụ nữ sau sinh da thường trở nên nhạy cảm hơn, chảy xệ và mang lại cảm giác tự ti. Để lấy lại làn da mịn màng tuổi thanh xuân, chị em cần chú ý chăm sóc da mặt sau sinh. Gia Đình Đời sống sẽ bật mí cho các bạn bí quyết chăm sóc da măt sau sinh để có một làn da tươi tắn, giữ lại tuổi xuân sau sinh.
1. Điều gì làm cho da mặt sau sinh khác biệt
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể của phụ nữ thay đổi rất nhiều từ cả bên ngoài lẫn bên trong. Trong khi mang thai, một số hormone sẽ thay đổi, sự mệt mỏi và căng thẳng sẽ khiến làn da của bạn gặp vấn đề sau sinh. Những người phụ nữ có làn da căng mịn, sau sinh thường sẽ gặp tình trạng da có mụn trứng cá và ngược lại. Nếu trước sinh da bạn có vấn đề về nám da, sau sinh da có thể được cải thiện nếu bạn chăm sóc cẩn thận, không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Đại đa số những thay đổi trên cơ thể của phụ nữ sau sinh đều mang tính tiêu cực. Chính vì vậy, chị em nên nắm được cách chăm sóc da mặt sau sinh để đánh bay nỗi sợ về da sau sinh.
2. Những vấn đề da thường gặp sau sinh
- Da khô và mỏng: Sự thay đổi của hormone làm da trở nên khô và nhạy cảm hơn khiến da dễ bị tác động từ những yếu tố bên ngoài và gây tình trạng xấu cho da.
- Da nhạy cảm, dễ bị nổi mụn: Trong quá trình mang thai, sự tăng sinh của hormone có thể khiến tình trạng mụn ồ ạt, đặc biệt là mụn trứng cá. Hậu sinh nở, trình trạng này có thể được cải thiện tuy nhiên nó sẽ để lại những thâm mụn và sẹo mụn.
- Xuất hiện nám và tàn nhang: Trong thời kì thai sản, lượng hormone liên tục thay đổi và tăng cao, sự tăng sắc tố melanin cũng tăng theo gây ra tình trạng nám và tàn nhang. Da của mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị tác động bởi tia UV. Nếu không thoa kem chống nắng và che chắn kĩ càng sẽ là cơ hội cho nám và tàn nhang hình thành.
- Da chảy xệ nhiều nếp nhăn: Da chảy xệ cùng nhiều nếp nhăn là vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ nào cũng gặp sau sinh. Sự thay đổi đột ngột của hormone khiến các cơ nâng đỡ da mặt trở nên yếu dần, lỗ chân lông to hơn. Đối với một số người cơ địa yếu sẽ bắt gặp tình trạng da lỏng lẻo, các nếp cơ xô vào nhau và từ đó hình thành các nếp nhăn trên mặt.
3. Những bước cơ bản trong việc chăm sóc da mặt sau sinh
Để có một làn da ưng ý, khỏe mạnh thì chăm sóc da sau sinh là điều rất cần thiết cho chị em phụ nữ chúng ta. Thay vì phó mặc cho làn da ngày càng xấu đi, chúng ta thử bắt đầu làm đẹp cho da sau sinh với các bước cơ bản sau nhé!
Bước 1. Làm sạch da mặt
Bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da là làm sạch da mặt. Việc làm sạch da sẽ giúp da loại bỏ được những bụi bẩn, những lớp dầu thừa, loại sạch những tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp cho làn da 1-2 lần/1 ngày sáng và tối và tẩy da chết 2-3 lần/ tuần để giúp da luôn sạch sẽ và ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá.
Bước 2. Cấp ẩm và dưỡng da mặt
Bước tiếp theo sau rửa mặt, da dễ gặp tình tráng mất cân bằng độ ẩm, đặc biệt là sau sinh da của các mẹ thường khô ráp. Vì vậy chăm sóc da mặt sau sinh bạn cần quan tâm đến việc bổ sung những dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm cho da.
Toner được cho là phương pháp cấp ẩm hiệu quả cho da. Tuy nhiên, sau sinh chị em cần chú ý trong việc lựa chọn toner.
- Ưu tiên lựa chọn toner có nguồn gốc từ nhiên nhiên, chứa những thành phần lành tính, có thành phần hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa các thành phần hóa học để tránh tình trạng dị ứng ở da.
- Sử dụng 1-2 giọt/ lần vào mỗi buổi sáng và tối sau khi đã làm sạch da. Tránh lạm dụng để bị tác dụng ngược.
Bước 3: Xông hơi mặt và chăm sóc da mặt sau sinh
“Chìa khóa” hữ hình trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh đó là xông hơi. Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, cho phép da giải phóng những chất bẩn gây mụn và giúp làm sạch sâu các tầng lớp dưới da. Hơi nước ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Sử dụng một số tinh dầu thơm giúp thư giãn đầu óc, chữa lành tinh thần.
Cách thực hiện:
- Đun sôi dược liệu: Lá bạch đàn, trà hoa cúc…
- Đổ nước đã đun ra bát to, thêm tinh dầu yêu thích
- Trùm chăn qua đầu, che kín bát để hơi nóng từ bát phả lên mặt.
- Giữ đầu ở tư thế thoải mái, thực hiện trong vòng 5-10 phút
Bước 4: Massage mặt cho các mẹ
Massage da mặt đem lại cảm giác tươi tắn và trẻ hóa hơn, giúp da được thư giãn và mềm mại. Cách này giúp da được lưu thông máu, giảm tình trạng ” khô héo” và tắc nghẽn những bã nhờn.
Trước khi thực hiện, hãy vệ sinh tay thật sạch, xoa serum hoặc tinh dầu đề mát xa dễ dàng tránh thô ráp. Thực hiện theo quy trình sau:
- Đặt ngón tay tại thái dương, thực hiện xoay tròn đều
- Dùng lòng bàn tay và các gón để xoa đều hai bên mặt theo chiều từ dưới cắm lên tránh rồi ngược lại
- Sử dụng ngón áp úp nhấn và lướt ở giữa lông mày ra hướng đường chân tóc, đuôi và mí dưới mắt.
- Nhấn nhẹ vào vị trí ấn đường vài giây, vỗ nhẹ xuống gò má
- Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để xoa bóp dưỡi dái tai, rồi mát xa xuống cổ
- Dùng 10 ngón tay vỗ nhẹ trên khắp các vùng da mặt từ 1-2 phút
Bước 5: Bôi kem chống nắng
Đây được xem là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh đối với công cuộc skincare ban ngày. Sau sinh, da mặt của các mẹ trở nên yếu và bắt nắng hơn, vì vậy mà kem chống nắng là điều không thể thiếu. Tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da nám sạm, tàng nhàng và các vết đốm nây trên da. Việc sử dụng kem chống nắng cùng những biện pháp che chắn sẽ giúp da được bảo vệ khỏi những tác nhân dây hại.
Một trong những cách làm đẹp da hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo đó là làm trẻ hóa da với Exosome, đây là phương pháp được chị em phụ nữ yêu chuộng ngày nay. Exosome mang lại hiệu quả vượt trội trong việc chăm sóc da và làm đẹp, một phương pháp giúp da căng mịn tràn đầy sức sống và an toàn.
Hy vọng những cách chăm sóc da mặt sau sinh mà Gia Đình Đời Sống chia sẻ sẽ là bí quyết để cho các mẹ bầu cải thiện và giữ gìn làn da của mình luôn căng mịn và tươi tắn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả rõ rệt các bạn cần kiên trì thực hiện và tránh sử dụng những chất kích thích, kết hợp cùng thể dục và ăn uống lành mạnh. Là phụ nữ, hãy biết các cân bằng cuộc sống gia đình và bản thân một cách hợp lý, xây dựng cho mình những thói quen tốt để duy trì sự trẻ trung và xinh đẹp của mình.
>>>> Xem thêm: Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Như Thế Nào?
+ There are no comments
Add yours